由於國人喜愛重口味飲食、長期不良用藥習慣 ( 服用來路不明之草藥、黑藥丸等) 的影響，加上高齡人口目逐年增加，、糖尿病、高血壓、高血脂等三高疾病盛行，以致於目前有超過五萬名尿毒症患者，正在接受洗腎治療，洗腎人口比例之高，位居全世界第一名，預估5年內尿毒症患者將可能高達六萬人以上。而值得注意的是，目前這些已接受治療的尿毒症患者只是冰山之一角，據臨床經驗與資料顯示，粗估國人約有一百五十萬人已罹患慢性腎臟病，最糟糕的是這些病人早期完全不知自己已患慢性腎臟病，以致錯過黃金治療期，直到惡化到需洗腎程度才找腎臟科醫師，為時已晚。

　　腎臟病是一個隱形殺手，往往到了末期才產生明顯不舒服的症狀，因此許多民眾已罹患”慢性腎臟病”卻渾然不知。慢性腎臟病(CKD)分為五期，前二期除了尿液及抽血檢驗外，臨床上並無明顯症狀，進入慢性腎臟病(CKD)第三、四期的病人，再不注意健康維護，下一階段就是進入第五期的末期腎衰竭需洗腎階段(即一般民眾所謂之尿毒症)，因此提醒您應該隨時注意自己是否已有「準尿毒症狀態」，所謂「準尿毒症狀態」的臨床表現，簡單來講就是「泡水高貧倦」-泡泡尿(蛋白尿)、水腫、高血壓、貧血與倦怠等五症狀，如果發現有上述五項症狀，就應該立即找腎臟專科醫師，進行詳細的腎臟功能檢查。

　　另外針對洗腎的七大高危險群- 老年人、糖尿病、高血壓、高血脂、蛋白尿、有腎臟病家族史、長期服用藥物者，就算現在沒有「泡水高貧倦」的準尿毒症警訊出現，也應該「每三個月檢查尿液，血壓及血液肌酐酸等三項」我們簡稱為「護腎檢查三三制」，可以提早發現問題，即時找腎臟專科醫師看診。至於腎臟保健方面，飲食應該四少：少肉、少糖、少鹽、少油，同時要三多：多吃蔬菜、纖維、常喝水，生活習慣要四不一沒有：不熬夜、不憋尿、不隨便服用來路不明的藥物、不抽菸，同時避免鮪魚肚 (即避免肥胖)，因為鮪魚肚 (肥胖)代表可能罹患糖尿病、高血壓、及高血脂等三高代謝症候群，而三高 (糖尿病、高血壓、及高血脂)又是引發尿毒症的最主要的原因之一。另外，根據臺灣本土醫學研究，國內尿毒症發生率居高不下，與國人愛吃藥習慣有關，長期服用地下電台或青草店的黑藥丸或草藥，長期吃消炎止痛藥，或不慎服用含有馬兜鈴酸的中藥，都會引發腎病變造成尿毒症，而需洗腎。

　　隨著醫療的進步，目前醫學研究已證實，若能早期發現腎臟病，早一點看腎臟科醫師，經由調整生活習慣、遵守醫護人員所教之腎臟病飲食控制、及配合服用有效的護腎藥物，就可以成功治療慢性腎臟病，避免步向「洗腎(透析治療)」之路。但如果不幸已達必需洗腎的尿毒狀態，也千萬不要拖延，趕快到住家附近，有腎臟專科醫師看診及高品質的洗腎中心，接受長期規則的洗腎治療，以維持好的生活品質。

　　歡迎您”腎臟保健，一起動起來！”。如果您是七大腎臟病高危險群﹙老年人、糖尿病、高血壓、高血脂、蛋白尿、有腎臟病家族史、長期服用藥物者﹚的朋友更加不可缺席，也期使預防勝於治療的腎臟保健觀念，真正落實於我們的生活中。

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